こんにちは
火曜日担当のKai・遊・パークです
今年は、１２月に入ってもポカポカ陽気の暖かい日が続いていますね
しかし、甲府盆地の長期予報は平年に比べ、晴れの日が比較的少なくなるそうです
『え～！晴れの日が少なくて残念！』って思った方は、
ちょっと待って
天気が晴れずポカポカ陽気でなくても、
屋内のKai・遊・パークで運動すれば
体の内側からポカポカに晴れの日のように清々しくなりますよ
『え～！でも冬に運動って気がのらないな～…』って思った方は、
ちょっと待って
実は冬こそ運動に最適な季節なのです！
人間は恒温動物なので、体温を一定に保つために
エネルギーを消費します。
そのため、基礎代謝量が一番高まるのは、
気温の低い冬ということになります。
基礎代謝量が上がる冬だからこそ、運動習慣を維持したいですよね
もちろん、年中運動を続けることは、とても難しいことだと思います
Kai・遊・パークでは２つの面から、皆さまが年中運動出来るように
サポート致します
その① 施設利用料を割安に！
得トク利用券（市内外同額）
50回22,000円（税込）から２２０回77,000円（税込）まで！
もちろん、２２０回以上もご購入いただけます。
２２０回だと１回３５０円になりますよ
年間利用券
市内大人25,000円（税込）／年
市外大人40,000円（税込）／年
利用開始はいつでもどうぞ
その② 一人でやるより大勢で！
運動と言っても様々ありますよね。
ランニングマシンを走ったり
歩行プールを歩いたり
フリーコースで泳いだり
様々ありますが…
年中運動を行うにはやはりレッスン、その中でも水泳レッスンです
私たちコーチ陣が皆さまの水泳技術を上達させていただきます
先週…
自由参加型レッスン
（施設利用料＋ ２００円・60分前から受付可）
火曜１４:３０～（60分）大人のための水泳教室（初心者）
木曜１９:３０～（60分）大人のための水泳教室（クロール・背泳ぎ）
火曜１９:３０～（60分）大人のための水泳教室（中級）
の３レッスンをご紹介しました。
この３レッスンを
『自由参加型 水泳教室レッスン トリプルスリー』と名付けちゃいます(笑)
今週は、
このトリプスリーレッスンの泳力目標を担当コーチ紹介とともにご案内
大人のための水泳教室（初心者）
担当：中澤大成コーチ
！”大人のための水泳教室（クロール・背泳ぎ） 
担当：秋山真美コーチ
！”大人のための水泳教室（中級） 
目標：４泳法の技術習得・１泳法以上で50ｍ泳げるようになること
担当：深澤春生コーチ 〝もしかして、五○丸ポーズ？
！ ”
以上の３コーチが皆さまと共に水泳教室を行います
水泳を始めたい方・背泳ぎにチャレンジしたい方・４泳法習得したい方・・・
いつ始めるの・・・今でしょ！（今年！ ）
スタッフ一同お待ちしております
今年も残り約３週間
Kai・遊・パークは、12月2７日(日)まで営業いたします
新年に、おいしいごちそうを、気兼ねなく食べるために
是非、Kai・遊・パークにお越しください
今日は、何の日？
○事納め
その年の農事等雑事をしまう日。
江戸時代には、里芋・こんにゃく・にんじん・小豆を入れた「御事汁」を食べたそうです。
ちなみに、農事を始める「御事始め」は2月8日だそうですよ。
では、また来週。
フィッツスポーツクラブHP