こんにちは、木曜日担当の青葉校です。
最近、暑い日が多いですね～![]()
夏日を記録している地域もあります。![]()
食事、水分補給、休養をしっかりとって![]()
熱中症、熱射病、脱水症状に十分注意して下さいね。![]()
さて、今日のブログです。
ご覧になった方もいらっしゃると思いますが、
5月12日（木）YBSテレビで放送された、![お笑い。]()
「ててて！TV」に門元コーチが出演しました。![]()
背骨コンディショニング
「背骨コンディショニング」 とは、![質問！]()
簡単な体操で腰痛や肩こりの原因である背骨のゆがみを整え
痛み、しびれ、麻痺、筋肉のコリなどを緩和し、改善していくプログラムです。
18日（水）に、
青葉スポーツ館の西館で実施された体験会の様子を紹介します。
まずは、
歪みのチェック![*check]()
関節の可動域を広める体操![体操]()
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緩んだ所から修正![バランスボールに棒人間]()
体の仕組みをお勉強
![]()
そして予防のトレーニング![腰周り体操]()
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背骨の歪み改善が大切ですね。
当初の、予定人数を大幅に上回るお申し込みを頂きました。
ありがとうございました。
YBSテレビのFacebookでも自宅で簡単に出来る
トレーニングを紹介しています。
![]()
http://www2.ybs.jp/tetete/feature/自宅で簡単
腰痛に悩んでいる方、よかったらご覧になって下さいね。![]()
最後に、今日は何の日![]()
ボクシングの日
最近、暑い日が多いですね～
夏日を記録している地域もあります。
食事、水分補給、休養をしっかりとって
熱中症、熱射病、脱水症状に十分注意して下さいね。
さて、今日のブログです。
ご覧になった方もいらっしゃると思いますが、
5月12日（木）YBSテレビで放送された、
「ててて！TV」に門元コーチが出演しました。
背骨コンディショニング
「背骨コンディショニング」 とは、
簡単な体操で腰痛や肩こりの原因である背骨のゆがみを整え
痛み、しびれ、麻痺、筋肉のコリなどを緩和し、改善していくプログラムです。
18日（水）に、
青葉スポーツ館の西館で実施された体験会の様子を紹介します。
まずは、
歪みのチェック
関節の可動域を広める体操
緩んだ所から修正
体の仕組みをお勉強
そして予防のトレーニング
背骨の歪み改善が大切ですね。
当初の、予定人数を大幅に上回るお申し込みを頂きました。
ありがとうございました。
YBSテレビのFacebookでも自宅で簡単に出来る
トレーニングを紹介しています。
http://www2.ybs.jp/tetete/feature/自宅で簡単
腰痛に悩んでいる方、よかったらご覧になって下さいね。
最後に、今日は何の日
ボクシングの日
日本プロボクシング協会が制定。
1952年のこの日、挑戦者・白井義男が世界フライ級チャンピオンのダド・マリノに判定勝ちし、日本初のボクシングのチャンピオンになりました。
湯川秀樹博士のノーベル賞受賞、古橋広之進選手の水泳自由形世界新記録と並んで、敗戦でショックを受けた日本人の心に希望の灯をともしました。
では、また来週
フィッツスポーツクラブHP