みなさ～～ん、こんにちはッ
山梨市屋内温水プール＆山梨市民総合体育館の山梨校ですッ
樹々の緑が目に快い季節となり、みなさん、その季節にあった健康ライフを送っていることでしょう
そろそろ、ゴールデンな～～ウィークが近づいてきましたーーーーー
ゴールデンウィークは、みなさんどう過ごされますでしょうか
４月の２９日（金）～５月７日（日）までの特大連休の方もおられるでしょうか
さて、山梨校では、さまざまなイベントが展開されていくぞッ
それでは、山梨校ブログスタートですッ
①ゴールデンウィークイベント
～親子で楽しもう～
②大人の健康運動教室in山梨市屋内温水プール
まずは・・・・・・
①ゴールデンウィークイベント
～親子で楽しもう～
・大人気！！的当て
・泳げなくても大丈夫！！楽しい滑り台
・親子で楽しい釣り
日 程：４月２９日（土）～５月７日（日）（５月１日～２日は休館日）
※「的当て」に関しては、５月６日は１３時～１５時は開催いたしません。
費 用：無料（入館料のみ）
会 場：山梨市屋内温水プール（山梨市上石森６６５－２）
問い合わせ先：山梨市屋内温水プール（０５５３－２３－５２１１）
ぜひ、このゴールデンなウィークに、山梨市屋内温水プールで楽しい思い出を作ってねッ
次に・・・・・・・
②大人の健康運動教室in山梨市屋内温水プール
PART1
からだバランス教室
転倒などの原因で骨折してしまい、転倒恐怖症になってしまうと閉じこもりがちになってしまいます。転倒を防ぐためには、「とっさの１歩」を踏み出せるかどうかです。その１歩を踏み出せるように、みんなで楽しく負荷の少ないプールで体のバランスを整えていきましょう。
対象者：６５歳以上（女性限定） ※医師から運動制限の受けていない方
日 程：火曜日 １０：００～１１：３０（運動時間は６０分）
※５月１６日、２３日、３０日、６月６日、１３日
費 用：３，２４０円（税込） 全５回
会 場：山梨市屋内温水プール（山梨市上石森６６５－２）
定 員：１０名
持ち物：水着・タオル・スイミングキャップ・水分補給用の水分
※入水時には、眼鏡を外していただきます。
内 容：
１０：００～ 受付・血圧測定・着替え
１０：１５～プールサイドでストレッチ・簡易トレーニング
１０：４５～プールで水中運動
１１：１５～着替え・血圧測定
※時間は目安です。
教室担当：長谷川智代（女性）
申込期限：５月１４日（日）
問い合わせ先：山梨市屋内温水プール（０５５３－２３－５２１１）
PART２
きっかけ運動教室
運動習慣のない方、これから運動を始めたいが運動のきっかけがない方、久しぶりの運動で心配な方、安心してください。正しい運動方法を身につけ、運動の心地よさや効果を一緒に体感しましょう。
対象者：５０歳以上 ※医師から運動制限の受けていない方
日 程：水曜日 １９：００～２０：３０（運動時間は６０分）
※５月１７日、２８日、６月１４日、２８日、７月１日
費 用：３，２４０円（税込） 全５回
会 場：山梨市屋内温水プール（山梨市上石森６６５－２）
定 員：１０名
持ち物：水着・タオル・スイミングキャップ・水分補給用の水分
※入水時には、眼鏡を外していただきます。
内 容：
１９：００～ 受付・血圧測定・着替え
１９：１５～プールサイドでストレッチ・簡易トレーニング
１９：４５～プールで水中運動
２０：１５～着替え・血圧測定
※時間は目安です。
教室担当：深沢一貴
申込期限：５月１６日（火）
問い合わせ先：山梨市屋内温水プール（０５５３－２３－５２１１）
みんなの健康をサポートしていきますッ
みんなのご参加待ってますッ
今日は何の日
よい風呂の日
「よい(4)ふ(2)ろ(6)」の語呂合せ。
フィッツスポーツクラブ