こんばんは
金曜日担当のアルプス校です
７月になり、まだまだ
雨が降ったり、
暑かったりと気温の変化がありますね
なので、体調など崩さないよう気を付けて過ごしていきましょう
ではさっそくですが・・・今日の話題です
今日は８月からスタートする大人のための健康スポーツ教室のご案内です
今回も体育館で行うレッスンやプール
で行うレッスンなど
さまざまな教室があります
特に
夏の時期なのでプールレッスンがおすすめです
プールでのレッスンにはかんたんウォーキングアクア
アクアエクササイズ、水泳教室などがあります
プールでの運動は水圧や浮力の効果により、体への負担を少なく、
全身の筋肉をバランス良く鍛えることが可能です
消費カロリーも高いので脂肪燃焼に最適です
いきなり教室に参加するのは不安という方には・・
・
お試しで教室に１回参加することもできます
（参加料６００円が必要となります）
ぜひこの機会に運動をはじめてみてください
お申込み、お問合せは白根Ｂ＆Ｇ海洋センターまでお願いします
ＴＥＬ：０５５－２８５－４７００
それでは最後に・・・
今日はラジオ本放送の日です
1925年のこの日、東京放送局(現在のNHK)がラジオの本放送を開始した。
仮放送が始まったのはその年の3月22日だった。
では、よい週末をお過ごしください