こんにちは
日曜日担当のKai・遊・パークです
本日の話題はヨガ&ストレッチになります
Kai・遊・パークでのレッスンの中で人気レッスンの一つになります
ヨガの呼吸とストレッチで関節の可動域を広げ筋肉に刺激を与え体を動かしやすくし
疲労回復力を促進させる効果があるレッスンとなります
施設利用料+200円で参加出来ます
ヨガ&ストレッチのレッスン様子です
初めての方もぜひお越しくださいね
最後に今日は何の日コーナーです
本日は正月事始め，煤払い，松迎えの日です
年神様を迎える準備を始め昔はこの日に門松やお雑煮を炊くための薪等
お正月に必要な木を山へ取りに行き
江戸時代中期まで使われていた宣明暦では旧暦の12月13日の二十八宿は必ず「鬼」になっており
鬼の日は婚礼以外は全てのことに吉とされているので正月の年神様を向かえるのに良いとして
この日が選ばれたその後の暦では日附と二十八宿とは一致しなくなったが
正月事始めの日附は12月13日のままとなったそうです
ではまた来週