4月１６日（金）Alps

こんばんは

金曜日担当のアルプス校です

最近は風が強かったり不安定な天気が多いですね

体調を崩さないよう気をつけ過ごしていきましょう

ではさっそくですが・・・今日の話題です

今日は南アルプス市介護福祉課主催事業の

水中らくらく運動教室の案内の

お知らせです

日程などの詳細は添付写真を参照してください

【会場】白根B&G海洋センター　住所：南アルプス市百々3468-65

【日程】月曜日クラス・・・白根地区の方

　　　　 火曜日クラス・・・八田・芦安地区の方

　　　　 木曜日クラス・・・若草・甲西地区の方

          金曜日クラス・・・櫛形地区の方

【開催時間】

　　　 　教室時間：2時より健康チェック　14:15～15:00　水中運動

　　　　　※初回と最終回は身体測定も行う為、13時45分にお集まりください。

　　　　　送迎有→送迎含めて13時15分～15時45分（場所によって時間差あり）

　　　　　送迎無→14時～15時

　　　　　（送迎希望者は申込時に申請してください）

【参加費】 送迎有 5,000円（税込）

　　　　　　 送迎無 3,000円（税込）

【定員】各地区（曜日別）20名まで（定員を超過する場合は抽選にて参加者を決定します）

【持ち物】マスク・水着・水泳キャップ・水分補給用ドリンク・厚手の大きいバスタオル

【内容】水中を気持ちよく歩いたり、音楽に合わせたリズム運動、筋力トレーニングを行います。

《申込方法》

【対象者】65歳以上の方で、運動制限がなく自己責任において参加可能な方。

【申込方法】白根B＆G海洋センター受付にて申込み下さい。先着順ではありません。

申込期限：4/20（火）19：00まで。

お問い合わせにつきましては・・・

白根B＆G海洋センター（TEL：０５５－２８５－４７００）まで

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後日、申請書と質問票をご自宅へ郵送致します。

お手数ですが、必要事項をご記入の上、白根B&G海洋センターへ提出してください。

郵送も受け付けております（※4/28必着）

お願い致します

たくさんの方のご参加をお待ちしています

それでは最後に・・・

今日は女子マラソンの日です

1978年、日本初の女子フルマラソンの大会が東京・多摩湖畔で開かれ、参加者は49人だったそうです。

ではよい週末をお過ごしください

フィッツスポーツクラブHP