こんばんは
金曜日担当のアルプス校です
最近はムシムシとした天気が多いですね
💦
水分補給をしながら過ごしていきましょう
ではさっそくですが・・・今日の話題です
今日は大人のための健康スポーツ教室のご案内です
去年から開催の新レッスン
シェイプアップコアの様子を紹介します
シンプルな動きですが、お腹全体が引き締まりますよ
写真以外にも、ウォーミングアップで簡単な有酸素運動
をしたり、
ゴムチューブを使ったエクササイズ
でお腹以外にも
お尻や背中・二の腕のシェイプアップ効果が期待できます
日程：6/6～7/25 毎週月曜日 全７回
午後8：00～8：45
参加費：4,550円
定員：20名
こんな方にオススメ
✓痩せたい方
✓全身を引き締めたい方
✓トレーニングのやり方がわからない方
✓チューブに興味のある方
もちろん！！初心者の方も大歓迎ですよ
チューブの強度も個々に合わせて選べますのでご安心ください
途中参加も大歓迎です
ご興味のある方は、
白根B&G海洋センター（055-285-4700）まで
お問い合わせください
不安な方は1回650円の体験もできますよ
皆様のご参加をお待ちしています
それでは最後に・・・
今日は世界ミツバチの日です
スロベニア政府の提案に基づき、2017年（平成29年）12月の国連総会で制定。
生態系に対するミツバチやその他の花粉を媒介する生物の役割の重要性を認識するための日である。
では良い週末をお過ごしください