こんばんは
金曜日担当のアルプス校です
８月も残すとこあと少しですね
まだまだ暑い日が続きますが、十分に体調管理には
気をつけ、過ごしていきましょう
ではさっそくですが・・・今日の話題です
今日は水中らくらく運動教室の様子を
お伝えします
今回は木曜日クラスの紹介です
担当インストラクターは河西コーチです
今回もたくさんの方々が参加してくれました
この教室は６５歳以上の方を対象とし、プールに入り、
水の浮力や抵抗を利用して運動することで、
全身のバランス力向上や日常動作が楽になることを目的
とした介護予防運動教室となります
みなさん、全１０回休まずぜひ参加してください
そして、水中運動で健康づくり、体力づくりを目指し、
一緒に頑張りましょう
それでは最後に・・・
今日は人権宣言記念日です
1789年のこの日、フランスの憲法制定国民議会が「人間と市民の権利の宣言」(フランス人権宣言)を採択した。
では良い週末をお過ごしください