みなさん
こんにちは
水曜日担当の「山梨市屋内温水プール＆山梨市民総合体育館」ですッ
10月下旬
昼間の気温も下がってきてすっかり秋の陽気
なんだか気持ちまで下がりがちな季節ですが、周りを見渡せば…
木々の葉が緑から黄色や橙、赤などカラフルに色づき
夏より高く感じる青空やグラデーションの夕空、夜の星空も空気が澄んできて、より綺麗に見えます
秋もとってもいい愛おしい季節ですね
それでは、
１０月最後のブログスタートッ
運動の秋！山梨市民総合体育館
【脂肪燃焼up！アクティブシェイプ】教室
脂肪燃焼＆引き締め効果バツグン
歩くペースで有酸素運動を行います
踏み台を使っての昇り降り運動で足腰中心に鍛えられます
テンポの良い音楽に合わせて基礎代謝UP、脂肪燃焼効率UPのクラス
【日程】11月8・15・22・29日、 12月6・13日
【時間】20:15～21:00
【料金】5回 ３,５７５円(税込) ※現在無料体験実施中！
【TEL】0553-22-5600 山梨市民総合体育館
【姿勢改善！骨盤エクササイズ】教室
腰痛改善＆お腹のシェイプ
骨盤のゆがみ、腰痛改善、お腹シェイプに最適
骨盤が正常な位置に戻ると姿勢が良くなり美しさ、若々しさもUP
冷え性や自律神経の乱れの改善にもおすすめです
【日程】11月1・8・15・22・29日、 12月6日
【時間】午前の部10:00～10:45 夜の部19:15～20:00
【料金】５回 ３,５７５円(税込) ※現在無料体験実施中！
【TEL】0553-22-5600 山梨市民総合体育館
【引き締め燃焼効果抜群！パンチ＆キック】教室
だれでも簡単にできちゃう
パンチやキックなど格闘技の要素を取り入れた発散型有酸素プログラム
引き締め効果とストレス発散に最適なクラス
格闘技に抵抗のある女性でも大丈夫！女性に人気のあるクラスです。もちろん男性も大歓迎
【日程】11月2・9・16・30日、 12月7日
【時間】20:00～20:45
【料金】５回 ３,５７５円(税込) ※現在無料体験実施中！
【TEL】0553-22-5600 山梨市民総合体育館
今日は何の日
原子力の日
日本政府が1964(昭和39)年に制定。
1963(昭和38)年、茨城県東海村の日本原子力研究所で、日本初の原子力発電が行われた。
また、1956(昭和31)年のこの日には日本が国際原子力機関(IAEA)に加盟した。