12月10日(火)　Kai・遊・パーク

こんにちは

火曜日担当のKai・遊・パークです

みなさん11月頃から、コツコツと行っておりました、

玉幡公園の水盤工事・・・

ついにリニューアルいたしました

オリジナルベンチに、是非座ってみて下さい

外は、寒い寒い空気がそよそよですが

Kai・遊・パークに

ホットでビックなセールが開催中

数量限定・現品限り　水着販売セール

メンズ　　　　　　　　　ALL 3,200円

レディース(ワンピース)　ALL 5,500円

レディース(セパレート)　ALL 7,000円

受付前にて１２月１４日(土)までの販売です

今年を頑張った自分にご褒美として・・・
今年の自分より来年の自分への糧として・・・
１着・・・いかがですか

見てよし!着てよし買ってよし

ぜひぜひ、お待ちしております

プールもいいけど陸上で体を引き締めたいなんて方・・・

ジャーン

本日は・・・

かんたんダンベルトレーニング　を　ご紹介

今回は、金曜日の夜7:30～8:30に行っています、

自由参加型レッスンから

担当　石井コーチより、魅力をお届けします

ダンベルを使いながらの60分間

ステップを踏み、有酸素運動も行い

もちろん、上半身・下半身は、ダンベルで筋力トレーニング

後半には、ウエイトでお腹周り・下半身を引き締めていきます

石井セレクトの音楽にノリながらなので、

きつくなっても大丈夫
楽しい60分間を過ごせます

入館料　＋　レッスン料100円　で　

レッスンご参加できます