こんばんは
今日は風が強かったですね
３月も残りわずかとなりました
ものすごく早いっっ
そんな３月に行われました
イベントの報告や、素晴らしいお知らせがありますので
ぜひ最後までチェックしてみてください
まず
つめは
ボールでシェイプ教室
直径２０センチ程のボールを使用しながら、体の軸となる
体幹（お腹・背中）トレーニングプログラム
魅力は３つ
①脂肪燃焼効果にポイントとなる体幹を効率的に動かす
②ボールを使用することでピンポイントに筋肉引き締めに良い
③腰痛・肩こり軽減になる
参加者の中には、
「姿勢がよくなり普段から意識して体を動かすようになった」や「体幹を意識して動かせるようになり筋肉に効いている感じがする」や「笑いながらできるから、楽しい」や「ボールでシェイプ教室の後に簡単ボクササイズ教室があるが、その準備運動として最適」などの声もあり、教室の
面白さや
気軽に参加できるプログラムになっていて、
初めての方でも簡単
にできる様子が伝わってくるッ
春に向けて、さらに
自分磨きに力をそそいでみては、いかがでしょうか？？
日時：毎週水曜、１９：１５～１９：４５（３０分間）
※ちなみに、簡単ボクササイズ２０：００～２０：４５
会場：山梨市民総合体育館
参加費：ボールでシェイプ（市内１６０円・市外２４０円）、
ちなみに、簡単ボクササイズ{初めての方無料、４月２日～１０回６,０００円(税抜)}
続いて3月9日に行われた
校内記録会の紹介をしたいと思います
今回は雪の影響で場所が変更になり
山梨学院シドニー記念ﾌﾟｰﾙでの開催となりました
パパとママそしてコーチ達にも手を振ってくれました
これは記録会の前のウォーミングアップの様子です
バタバタの練習
他にもレッドブラックやブルーを２５ｍや１２．５ｍを泳いで
本番に向けて準備です
さてっ
待ちに待った記録会本番スタートッ
元気よく１．２．３パッッ
バタバタも最高です
元気よくパパとママに頑張ったよの合図です
可愛いですね
山梨校の観覧席に
記録速報や様子の写真やメダリストの写真が掲示されています
ぜひ見に来て下さい
みんなの泳ぎかっこ良かったよ
また次の記録会も一緒に頑張ろうね
保護者の皆様お忙しい中ありがとうございました（*^_^*）]
・ ・ ・ ・
サンキュー 3月9日＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
そして、２６日（水）から始まる春の短期水泳教室も募集がはじまっています
![にこちゃんpk]](http://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chiechiepuntess/490682.gif)
記録会で出た反省を活かしながら、さらにレベルアップしましょう
最後にスゴイ情報を1つ
3月15日16日に行われた
ＦＩＡマスターズスイミング選手権大会2014
にて山梨市屋内温水プールに泳ぎ来ている
梶原勤さんが２００ｍ平泳ぎで世界新記録
しかも3秒以上記録を上回ってですよ
本人とお話しをさせていただきました
調子は絶好調だったそうです
スタッフ立会いのもと梶原さんと飛び込み練習もさせていただいて
微力ながら世界記録に貢献できたのかなーと思っております
本日も練習に来て下さいました
また今後がすごい楽しみです
梶原さん
また良い報告お待ちしております
今日は何の日
1927年(昭和2年)にアメリカで映画芸術科学アカデミー(AMPAS)が設立されました。