10月12日(月)Kofu

皆さんこんばんは

３連休最終日、いかがお過ごしでしたか？

10月の第２月曜日は体育の日。

各地で、自治会の運動会、幼稚園の運動会が開かれた様です

素晴らしい秋晴れの下、普段はデスクワークのお父さんやお母さんも今日は朝から、良い汗をかいた事でしょう

今夜のメインディッシュは疲労回復に良いビタミンB群を含んだ豚肉の生姜焼き

筋肉痛を和らげてくれるクエン酸を含んだグレープフルーツやレモンも良いですね

運動直後のお風呂は避け、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かって下さい

ボディソープで体を洗いながら、疲れた手足をマッサージするのも良いでしょう

次の日に疲れを残さない工夫をして、明日からまた頑張って下さいね

そうそう、今日の昼下がり、秋の使者「赤とんぼ」を見つけましたよ

以前よりとんぼの数は減りましたが、甲府校の周りには自然がまだまだ残っているのです

◎今日は何の日？…豆乳の日

日本豆乳協会が制定しました。

10月は「体育の日」がある月であることからだそうですが、何故？豆乳が健康に良い・・・からなのでしょうか？

12日は「とう(10)にゅう(2)」の語呂合せです。
豆乳といえば「白い」・・・「白」繋がりでもう一つ

１９０１年の今日、１０月１２日、当時のアメリカの大統領「セオドア・ルーズベルト」が大統領府を正式に「ホワイトハウス」と命名した日でもあります。

今日もブログに来て頂いてありがとうございました

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