みなさん、こんにちはッ
気温も暑くなり、熱中症が心配になってきますねッ
体に気を付けて、夏を楽しんでいきましょうーーー
山梨校スタッフは、いつも元気もりもり
笑顔満点で皆様のご来観をお待ちしておりまーーーーーーーすッ
それでは、山梨校ブログスタートですッ
今回の記事は、こちらで～～～～すッ
①足のリンパ・セルフマッサージ＆アロマストレッチ教室
②大人の運動短期教室～５回コース～
まずは・・・・・・・
①足のリンパ・セルフマッサージ＆アロマストレッチ教室
足のむくみ、張り感、ありませんか？
・立ちっぱなし、座りっぱなしの同じ姿勢でいると、血流や水分の流れが滞り、足のむくみの原因となります。
・また足が冷えると、めぐりが悪くなってむくみを引き起こします。
・リンパマッサージで流れを良くして血行促進＆デトックス！
・アロマの心地よい香りの中でストレッチして、心身ともにリラックス！
・やり方を覚えて、お家でお風呂上りにも実践しましょう！
・足のむくみが解消されると、体の他の不調（だるさ、肩こりなど）も軽減されます。
日 程：６月１８日（日）
時 間：１０：００～１１：００
会 場：山梨市民総合体育館（山梨市上石森７０１）会議室
対象者：中学生～一般の方
参加費：１,０００円
講 師：吉澤 ゆきの先生
持ち物：手拭きタオル、水分補給、ヨガマット（無料レンタルあり）
※軽い運動ができる服装でご参加ください。
申込期限：６月１１日（日）までに窓口にてお支払い下さい。
お申込み・お問合せ
山梨市民総合体育館
０５５３－２２－５６００
②大人の運動短期教室～５回コース～
初心者向けで幅広い年齢層から誰でも参加できます
シェイプアップや健康増進を目指し楽しく運動をしてみませんか
山梨市民総合体育館では様々な健康運動教室を行いますご夫婦・お友達・お知り合いの方と一緒にご参加くださいねッ
新しいことにチャレンジ
自分の好きな教室を受けたい方は・・・・・・・
こちらだーーーーーーーーーーーーーーーー
６月１３日（火）から、５回コースの運動教室が随時開催されるぞッ(*^▽^*)(-^□^-)
詳しくは、こちらへッ
http://www.fitz-sc.com/shop/ylesson.html
■現在募集中の教室
・骨盤エクササイズ（午前火曜日）
・骨盤エクササイズ（夜火曜日）
・かんたんパンチ＆キック（夜水曜日）
・元気１００倍（午前金曜日）
・カラダサポート（夜金曜日）
・リラックスヨガ（午前土曜日）
■申し込み方法
各施設の窓口に直接お申込み下さい。
■参加料
３，０００円（税別）
■問い合わせ
山梨市民総合体育館 ０５５３－２２－５６００
今日は何の日
母親大会記念日
1955年のこの日、東京・豊島公会堂で第1回母親大会が開催された。
1954年、ビキニ環礁での水爆実験実施をうけ、日本婦人団体連合会は国際民主婦人連盟に原水爆禁止を提案し、世界母親大会がスイスで開かれることになった。これに先立ち第1回日本母親大会が開催された。
「生命を生みだす母親は、生命を育て、生命を守ることをのぞみます」のスローガンの下に、生命と暮らし、子供と教育、平和、女性の地位向上等に関する分科会や講演会等が開催される。
フィッツスポーツクラブ