こんにちは！
９月最後のブログは青葉からお届けします
まずはイベントのご案内です
高機能インソール販売会&
足の無料測定会
昨年大好評をいただいたイベントが
今年も開催されます！
奮ってご参加下さい
10月3日〜5日に開催致します！
尚、無料測定に関しては予約制に
なっておりますのでお問い合わせ下さい
早いもので今年もあと３か月！
気温も下がってきて日も短くなってまいりました
そろそろ紅葉シーズン
ですので
行楽やハイキング、登山など行きたいですね
今日はそんなイベントを楽しむための
体力づくりに最適なレッスンをいくつか
ご紹介します
まずは火曜20：00～20：45、金曜11:15〜12:00
やさしいエアロ
やさしいコンビネーションで楽しむはじめての方にもおすすめなレッスンです
木曜11：15～12：00
らくらくストレッチ
手の平サイズでぼこぼこのついたボールを使って体のコリをほぐしていきます
疲れをとってリラックスしたい方にもおすすめです
最後に金曜20：10～20：55
燃焼サーキット
筋トレと有酸素運動を交互に行うので体力をつけたい方、ダイエットに取り組みたい方にはもってこいです
また、ジムにてマイペースに運動するのも
いいですね
秋はスポーツ、食、行楽などなど楽しいこと
目白押しですのでみなさん
楽しい秋をお過ごし下さい
《今日は何の日
》
パソコン記念日
1979(昭和54)年のこの日、日本電気(NEC)がパーソナルコンピュータPC-8000シリーズを発売し、パソコンブームの火附け役となった。