こんにちは
南アルプス校です
最近暑い日が続きますが、連日多くの方が施設を利用してくださり館内はとても賑わっています
みなさん誠にありがとうございます
さて、暑い中運動、または仕事をしていると気をつけなければならないのが熱中症です
大きな対策としては、
適度な休憩をとる
その場の風通しを良くしたり、涼しい服装で
適度な塩分を含んだ水分をこまめに補給する
などがあります
私は先日こんなものをみつけました
名前からして熱中症対策によさそうですね
ナトリウムなどのミネラル以外にクエン酸も含んでいるので疲労回復にも効果ありそうです
他に、スポーツドリンク等もいいと思います
まだまだ暑い日が続きますので
熱中症には十分注意しましょう
今日は人間ドックの日
1954年のこの日、国立東京第一病院(現在の国立国際医療研究センター病院)で人間ドックが始められました。
また明日もお願いします