みなさんッ
こんにちはッッ
水曜日担当の「山梨市屋内温水プール＆山梨市民総合体育館」です。
６月に入り、暑さも増し、梅雨の時期にもなってきましたねッ
感染予防のためにも、うがい手洗い・マスク着用など、日常生活から、対策を取りながら送っていきましょうねッ
今回は、６月最初のブログになります
それでは、スターーートッッ
今回の記事は、
こちらッッッ
①施設再開案内
②自宅でもできる筋力アップ体操～第２弾～
まずは、
①施設再開案内
山梨市民総合体育館屋外軽スポーツ広場
⇒６月２日（火）～営業再開
山梨市民総合体育館内
⇒６月１６日（火）～営業再開予定
⇒健康運動教室＆カルチャー教室７月～再開予定
山梨市屋内温水プール一般利用
⇒６月１６日（火）～営業再開予定
⇒大人の教室９月～再開予定
⇒ジュニアスイミング６月１６日（火）～再開予定
【山梨市民総合体育館】
利用条件（一部）⇒詳しくは、トップページ参照
・山梨市民限定
・トレーニングルーム利用時間２時間以内
【山梨市屋内温水プール】
利用条件（一部）⇒詳しくは、トップページ参照
・山梨市民限定
次に、
②自宅でもできる筋力アップ体操～第２弾～
自宅でも気軽にできる筋力アップ体操を
ご紹介しますねッッ
前回に引き続き、無理なく、日常生活の中に取り入れて、日頃から体を動かす習慣を取っていきましょう
いすに座りながらでも、立った状態でも行える運動内容になってるので、体力と環境に合わせて、選んでみてねッ
随時、ブログでも簡単な筋力アップ体操を紹介していきますので、ぜひ、ご活用ください
今日は何の日
時の記念日
東京天文台と生活改善同盟会が1920年に、「時間をきちんと守り、欧米並みに生活の改善・合理化を図ろう」と制定。
「日本書記」の天智天皇10年4月25日(グレゴリオ暦換算671年6月10日)の項に、漏刻を新しき台に置く。始めて候時を打つ。鐘鼓を動す。
とあることから。「漏刻」とは水時計のことである。