こんにちは
日曜日担当のKai・遊・パークです
梅雨入りしたみたいですが
暑い日が続いています・・・
熱中症に気を付けて
こまめに水分補給を行いましょう
あとは・・・
暑さに負けないカラダづくり
が必要になります
期間限定で開催している
水泳体幹トレーニングは
9回目のレッスンを終えました
6月17日（金）が最終回になります
時間は１３時３０分から
３０分間のレッスンです
こちらが水泳体幹トレーニングの
様子になります
大腿四頭筋を伸ばし両足曲げて、
平泳ぎの足につなげてます
じんわりと汗が出てきます
是非、来週最終回皆様
お待ちしております
今日は何の日コーナーです
今日はアンネの日記の日。
1942年（昭和17年）から、
ユダヤ系ドイツ人のアンネ・フランクが
「アンネの日記」を書き始めたことに
ちなんで制定された記念日です。
ではまた来週