みなさん、こんにちは水曜日担当の塩山校です
今週末は曇や雨が続きそうな天気予報となっていますね、気温も下がりそうです、体調を崩さないようにお気をつけください
スポーツの秋ということで、ヨガを習ってみませんか？
ヨガは『腹式呼吸』を行いながら体を動かす運動です、深呼吸をした時に精神を落ち着かせメンタルヘルス効果が期待できます。全身を動かすヨガは、血流を促し硬くなった筋肉を柔らかくするため肉体的疲労の回復や、腹式呼吸を行いながら瞑想を行うことで気持ちが落ち着き、精神的疲労の回復も期待できまし、睡眠の質が上がることにもつながっていきます
以下の時間でヨガ教室を行っています
火曜日①10：30〜11：15・火曜日②20：00〜20：45
金曜日14：00〜14：45
受講料は10回7,150円となっています。
お問合せは、塩山B＆G海洋センターまでご連絡ください
TEL 0553-32-1596
本日、10月5日は『レジ袋ゼロデー』です
ごみ減量のために買物袋の持参を呼びかけることが目的となっています。これより前の1995年（平成7年）からごみ減量推進国民会議（現：ゴミゼロパートナーシップ会議）が買い物袋を持っての買い物、簡易包装や環境配慮型の商品を選んでごみを減らそうと取り組んでいた「マイバッグキャンペーン」（10月1日～31日）とも合わせて推進されていました。最近では、2020年7月1日より、コンビニエンスストアやスーパー、ドラックストアなどの店舗で、レジ袋が有料化となりました。エコバックを持ち運ぶ事が習慣になってきましたね。
本日もブログのご観覧ありがとうございました。
明日のブログもお楽しみ下さい。