こんばんは
金曜日担当のアルプス校です
最近になって、気温がガクッと落ちてきましたね
衣替えを済まして、天候に合わせた衣服の調節をしていきましょう
ではさっそくですが・・・今日の話題です
今日は10月・11月に開催する自主事業を紹介します
🌟ダンベル体操🌟
ダンベルを用いて音楽に合わせながら全身運動します
筋肉を意識して使い、全身を活き活きとさせていきます
教室の締めに行うヒップアップ運動は当教室の名物です
開催日時 10/7～11/25 全8回（毎週金曜日）
14：00～15：00 定員15名 ￥5,200
持ち物 運動ができる服装・タオル・水分補給用ドリンク・マスク
１回体験（￥650）も行っておりますので、興味のある方は是非お気軽に
白根B&G海洋センター（055-285-4700）までお問い合わせください
皆様のご参加をお待ちしています
それでは最後に・・・
今日は盗難防止の日です
東京都千代田区神田淡路町に本部を置き、損害保険会社の中心的機構である一般社団法人・日本損害保険協会が2003年（平成15年）に制定。
日付は「とう（10）なん（7）」（盗難）と読む語呂合わせから。
では良い週末をお過ごしください