こんばんは
今日は台風接近中の為、雨、風が強いです
２週連続の台風で、大変ですね(ﾉ_･｡)
十分に気を付けましょう
さて、フィッツでは、
「短期講座」大募集中です
今すぐ始められる選べる９講座ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
その中で、今回は水中体操を紹介です
「水中体操」
①音楽に合わせて有酸素運動
②全身を動かして筋力アップ、ダイエット効果
③水の中なので関節に負担が少なく効果アップ
皆さん元気に、楽しく頑張っています
とても楽しい教室です
この他にも、
①椅子体操
②スイミング
③ダンベル体操
④親子クラスがあります
この機会に、是非ご参加くださいヾ(＠^▽^＠)ﾉ
今日は何の日？
「サツマイモの日」
埼玉県川越市の市民グループ・川越いも友の会が制定。
10月はさつまいもの旬であり、江戸から川越までの距離が約13里なので、さつまいもが「栗(九里)より(四里)うまい十三里」と言われていたことからだそうです。