みなさんこんにちは
いよいよ開花しましたね
春の象徴
桜が
山梨校もたくさんの桜の木があり満開時には
大迫力の
桜の絶景が眺める事が出来ますので
ぜひ足を運んでごらんになって下さいね
山梨校スタッフはと言うとすでに
心も体も満開でございます
本日もお得でためになり、さらに健康になる情報満載でお送りしていきますので
最後までお付き合いくださいね
まずは、４月からスタートする大人の健康運動教室
名づけて「ショートプログラム」
３０分間による短時間集中レッスン型運動教室
プールに
トレーニングルームに
春に向けて体を美しく
そして、健康に
今回は、 ５つのショートプログラムを紹介 したいと思いますッ
すべて施設使用料のみで参加ＯＫ
①簡単ストレッチ（山梨市屋内温水プールサイド）
・腰痛肩こり軽減、疲れを取り除く、お肌つるつる
・服を着たままでもＯＫ
・毎週火曜日、金曜日 １３：１５～１３：４５
②水泳技術向上委員会（山梨市屋内温水プール）
・楽に、そして、きれいに泳ぐコツを伝授
・水泳技術向上１００の基本
・毎週水曜日 １４：００～１４：３０
③ボールでシェイプ（山梨市民総合体育館トレーニングルーム） 
・お腹周り、お尻や脚をスッキリ！
・ボールを使用して、引き締めアップ！
・毎週水曜日 １９：１５～１９：４５
④ウォーク＆ジョグ（山梨市屋内温水プール）
・手軽に有酸素運動、水中歩行をマスター、プールに慣れていなくてもＯＫ
・簡単な水中歩行や、ジョギングで体力づくり
・毎週金曜日 １０：３０～１１：００
⑤ビューティーボディーサーキット（山梨市民総合体育館トレーニングルーム）
・引き締め効果抜群！
・有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼向上！
・毎週金曜日 ２０：００～２０：３０
みなさまの、健康づくりを応援しますッ
次に３月２２日に
塩山B＆Gで泳力検定会がありました
この検定会は全国統一のバッヂテストで
全８０人以上いる中で
見事全員合格しました
１級から５級まで
チャレンジできて
フィッツの選手クラスからJrスイミングクラスやスイミングに通っていないお友達まで
挑戦者がいました
見事全員合格で
お母さん達もほっとした表情でした
僕たちコーチもほっとしました
また機会があったら開催したいと思います
次のチャレンジャーは君だ
そして最後に
山梨校の日常風景を1つお届けしたいと思います
先日の休館日を利用しロッカーの清掃を行いました
機械にも力をお借りしピカピカのロッカールームとなりました
これからも「
安心
安全
快適」の心を意識して
皆様に最高の空間を提供できるように
スタッフ一同心を込めて業務に取り組んでいきます
今日は何の日
本日３月２５日は電気記念日です
１８７８年（明治１１年）に東京、銀座に電信中央局が新設され
開局記念として虎ノ門にて５９個のアーク灯が点灯されたことを記念し
日本電気協会が制定しました。
さて本日の山梨校ブログはここまで
いかがだったでしょうか
明日のブログも是非ご覧になって下さいね
お待ちしています
パソコン：フィッツスポーツクラブ
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３月２５日（水） yamanashi
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